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春季养生茶搭配:6款自制搭配,让你元气满满

2022-03-18 17:183420
6款自制养生茶搭配,特别适合办公室的上班族和养生党伙伴。超方便而且满满都是养生的味道,元气满满的茶来啦!
 
QQ截图20220318172231
 
    1.百合桑葚助眠茶
 
    材料:大枣2枚,茯苓3g,百合2g,桑椹2g
 
    作用:养心安神,延长睡眠时间。 静心助眠,睡前喝睡的饱饱的。
 
    适合睡眠不好,心烦气乱的姐妹们使用。

 
    2.金银花枸杞排毒茶
 
    材料:金银花,枸杞,车前子各5g
 
    作用:给肝洗个澡,疏通肠胃。
 
    适合手机党,熬夜党,还有眼睛疲劳的人群。

 
    3.美容养颜茶
 
    材料:枸杞1g,玫瑰1g,桑椹2g
 
    作用:帮助改善气色不好,脸色发黄和姨妈不规律。
 
    适合肤色暗沉、肌肤发黄无光者饮用。

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    4.疏肝解郁茶
 
    材料:茉莉花1g,陈皮2g,玫瑰花2朵,
 
    作用:放松疲惫缓解压力绪。
 
    适合火气大、容易发火伤肝,以及想的多睡眠不好的人群饮用。

 
    5.减脂瘦身茶
 
    材料:山楂2g,荷叶1g,陈皮2g
 
    作用:健脾养胃,去湿气,降血压,减脂
 
    适合喜欢油腻食物的,体内湿气较大的人使用。

 
    6.除湿去湿茶
 
    材料:芡实2g,茯苓4g,赤小豆4g,薏米10g,
 
    作用:增加脾胃动力,润肠道,减脂去水肿。
 
    适合湿气易上火体质,以及易胖水肿体质。
QQ截图20220318172159
 
以上的配比建议都是用500ml冲泡,如果喝一天的话,就按照比例多增加.

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